Archives for juillet 2011

Le Vase et les Cailloux

On demanda un jour à un sage professeur d’intervenir, en tant qu’expert, sur le thème de la planification la plus efficace de son temps

Debout face au groupe prêt à prendre des notes, il sortit un grand vase en verre vide. Il prit également 7 gros cailloux qu’il déposa délicatement un à un dans le vase jusqu’à ce qu’il soit plein.

Lorsqu’il devint impossible d’ajouter d’autres cailloux, il demanda à ses élèves : « Le vase vous semble-t-il plein ? » et tous répondirent : « Oui ! ».

Il attendit quelques instants puis ajouta : « Vous en êtes sûrs ? »

Il se pencha à nouveau et sortit du dessous de la table une boîte remplie de gravillon qu’il versa avec soin sur les gros cailloux en bougeant légèrement le vase afin que celui-ci s’infiltre jusqu’au fond entre les cailloux.

« Le vase est-il plein cette fois ? » demanda-t-il. Devenus plus prudents, les élèves commencèrent à comprendre et répondirent : « Peut-être pas encore ».

« Bien ! », répondit le vieux professeur.

Il se pencha à nouveau et sortit cette fois un sac de sable qu’il versa prudemment dans le vase. Le sable remplit tous les espaces entre les cailloux et le gravillon.

Il demanda à nouveau : « Le vase est-il plein maintenant ? » Tous répondirent sans hésiter : « Non ! »

En effet, répondit le vieux professeur et, comme s’y attendaient les élèves, il prit la carafe posée sur la table et versa l’eau qu’elle contenait, dans le vase, jusqu’au bord.

Il leva alors les yeux vers son auditoire et demanda : « Quelle grande vérité nous enseigne cette expérience ? ».

Le plus audacieux, pensant au thème du cours (la planification du temps), répondit : « Ceci montre que même lorsque notre agenda est entièrement rempli, avec un peu de bonne volonté on peut toujours y ajouter un engagement, une chose supplémentaire à faire ».

« Non, répondit le professeur. Ce n’est pas cela. Cette expérience nous démontre autre chose : si l’on ne met pas d’abord les gros cailloux dans le vase, on ne réussira jamais à les faire entrer par la suite »

Il y eut un moment de silence et tous prirent conscience de l’évidence de cette affirmation.

Il poursuivit alors : « La chose importante est de mettre d’abord ces gros cailloux dans votre agenda. Si l’on donne la priorité à mille autres petites choses (le gravillon, le sable) on remplira sa vie de futilités et l’on ne trouvera jamais le temps de se consacrer aux choses vraiment importantes.

Pensez à vous poser souvent la question : ‘Quels sont les gros cailloux dans ma vie ?’ et de les mettre à la première place dans votre agenda .

Puis, d’un geste amical le vieux professeur salua l’auditoire et quitta la salle.

Et Vous, quels sont les grands cailloux de votre vie?

La demande en mariage

Une jolie video pour une demande en mariage… so romantic!

Tout le monde apporte du bonheur dans un bureau : certains en entrant, d’autres en sortant

Le bonheur

Le bonheur c’est de vivre avec les gens que l’on aime, mais le véritable challenge est d’aimer les gens avec qui l’on vit – Jean-Luc MATTHYS

Un Homme Heureux…

par William Sheller… No comment

Rien de tel que le Rire pour Etre Heureux!

Voici une video qui m’a bien fait rire:

voici le lien si ça ne s’affiche pas correctement:
http://www.youtube.com/watch?v=QY5_wDPmI-U&feature=player_embedded

Au delà du côté amusant du personnage, il nous donne une façon de transformer une situation qui nous agace en situation humoristique.

Je suis actuellement en Thailande, et chaque jour les thailandais, très sympas, me proposent « tuk tuk, taxi, massage, motorbike etc… »

Au début on le prend bien, et puis petit à petit on commence à s’en lasser, alors on dit non, non, et non… et on se renferme.

Une façon de garder sa bonne humeur, est de sortir du cadre classique.

Ma réponse désormais est: « Yes!….. for free? »

S’ensuit un échange sympatique ou le vendeur m’explique pourquoi ce n’est pas gratuit
et moi de conclure « no free, no taxi » ^^

Et vous, y a-t-il des situations qui vous agacent?

Alors je vous invite à faire comme notre sympathique personnage, détourner la situation pour la rendre drôle ou du moins sympathique

L’alimentation de Djokovic

Novak Djokovic vient de battre Rafael Nadal en finale de Wimbledon.

Dans plusieurs de ses interviews, il évoque son changement d’alimentation.

Cela fera sourire certains, à tort

La plupart des gens sous-estiment le pouvoir de leur alimentation

Pourtant, si on demandait à ces mêmes gens s’il vaut mieux mettre de l’essence ou du mazout dans une voiture, ils vous diront, de l’essence, c’est évident

Le corps humain c’est la même chose:

si vous lui mettez de l’essence, il carbure

si vous lui mettez du mazout, il se traîne

Pour un sportif, l’alimentation est un point essentiel, car le corps est son outil de travail, avec son mental

Avoir un spécialiste de l’alimentation, et un spécialiste du mental, sont à mon avis indispensables pour une réussite au haut niveau

Et pour vous, lecteur, aussi.

Si vous voulez atteindre vos buts, il vous faut plus d’énergie

Dans les formations Etre Heureux, vous trouverez les principes d’une alimentation totalement naturelle qui décuplera votre énergie vitale.

Le Bonheur et l’Argent, Les Choux et les Carottes

J’ai récemment fait la promotion de la formation « Etre(s) Heureux » aux lecteurs de mon autre blog:

http://www.devenir-rentier.info

Un lecteur m’a répondu:

« bonjour
pour l’instant le plus heureux c’est toi: c’est toi qui encaisse
bonne continuation bon succès »

D’abord je le remercie de sa réponse franche, car c’est l’occasion de réfléchir au lien entre l’argent et le bonheur

Et voici ma réponse: [Read more…]

L’exceptionnelle maturité de Rafael Nadal

Si je suis fan de Roger Federer, car j’apprécie l’élégance et la fluidité de son jeu, je suis admiratif du mental et de la maturité de Rafael Nadal, qui transparait dans son attitude et dans chacune de ses interviews.



Voici 2 exemples pour illustrer mes propos:

Lors du dernier Roland Garros 2011, Nadal a démarré le tournoi en jouant moyennement, ayant moins de confiance suite à ses 4 finales perdues face à Djokovic

Dans son attitude et ses interviews il a fait preuve de 3 qualités que peu de gens possèdent:

1. Accepter la réalité telle qu’elle est

Malgré ses victoires, il a analysé objectivement son niveau de jeu, en le trouvant pas assez bon pour remporter le tournoi. A partir de ce constat, son objectif principal a été de travailler pour améliorer son niveau de jeu

2. Lâcher Prise

Sa place de n°1 mondial était en danger. Mais plutôt que de se focaliser dessus, ce qui ne sert à rien, il a préféré lâché prise en disant qu’elle était déjà perdue, même si ce n’était pas (encore) le cas.

3. Foi, Persévérance et Responsabilité

En reconnaissant ses difficultés, Nadal se donne le pouvoir de les changer.

Il aurait pu rester dans la frustration, comme beaucoup de gens font, de ne pas jouer aussi bien qu’il voudrait, ou chercher des excuses: les balles, l’adversaire, les blessures etc…

Mais en acceptant la réalité telle qu’elle est, il s’est mis en position de pouvoir agir et améliorer son jeu.

2e exemple, récemment à Wimbledon, après son match en 1/4 de finale contre Mardy Fish

Il a gagné les 2 premiers sets, puis perdu le 3e. Lors de son interview d’après match, il a indiqué qu’au 3e set il avait été moins agressif. Et donc au début du 4e, il a changé son attitude pour être de nouveau plus agressif

Encore une fois il accepte la réalité telle qu’elle est, sans se frustrer, en conclut les changements nécessaires et les met oeuvre

Ensuite en 1/2 finales contre Murray, Murray a été intouchable au 1er set, jouant un très bon tennis.

Dans l’interview d’après match, Nadal indique tout simplement qu’il a attendu que l’orage passe: « Andy a joué à un haut niveau, surtout au premier set. A ce moment-là, il jouait mieux que moi. J’ai simplement attendu que mon moment vienne »

Là encore en étant conscient que le gain du 1er set ne venait pas de son propre niveau de jeu mais de celui de son adversaire, il fait preuve d’une étonnante lucidité.

Une des qualités fondamentales de Nadal, c’est de savoir être totalement dans le moment présent.

Si vous suivez ses interviews, il est toujours dans le présent. Les journalistes essaient (inconsciemment) de le mener sur d’autres notions de temps, à chaque fois Nadal revient au présent:

Quand on le compare à Borg et aux plus grands joueurs de tennis, il répond « Je suis content de ce que j’ai »

Une autre qualité de Nadal est de se focaliser uniquement ce sur quoi il a le pouvoir d’agir:

Ainsi après sa 1/2 finale contre Murray, et la place de n°1 de Djokovic, voici son discours:

« La perte de ma première place mondiale n’a pas beaucoup d’importance. Ce n’est pas un grand objectif. L’objectif, c’est plutôt d’être compétitif, en forme et à mon meilleur niveau dans les grands rendez-vous »

De même avant la finale de Roland Garros 2011, la journaliste lui parlait du temps à prévoir:

« Il se pourrait que la pluie s’invite dimanche pour la finale. Est-ce un problème pour vous?
Je préfère toujours lorsque le soleil brille, et lorsque la balle rebondit très haut avec mon lift. Pour mon jeu, c’est mieux si la balle est rapide, et si les rebonds sont très hauts. Si par contre il pleut, s’il y a des nuages, dans ce cas-là, en effet, les balles rebondissent moins et ça peut être un avantage pour lui. Mais je ne peux pas contrôler le temps! (rires) Si c’est de la pluie, je me dirai que c’est bon pour moi, et si c’est du soleil, je me dirai que c’est bon pour moi aussi. Ce qui compte pour moi, c’est penser positivement. »

La 1ère place n’est que la conséquence de son travail.

On peut supposer que cette exceptionnelle maturité pour son âge (25 ans!) n’est pas totalement innée, mais lui a été transmise, probablement par son oncle et entraîneur Toni.

Et Vous? De qui vous inspirez-vous?

Lire Aussi:

L’alimentation de Djokovic

Tsonga un bel exemple de responsabilisation

Adopter un enfant

C’est intégrer un monde de différences

Beaucoup de relations parents adoptifs / enfant adopté sont difficiles, et pour cause…

Lorsqu’un couple fait un enfant « biologique », l’enfant hérite de la moitié des gènes de sa mère, et la moitié de son père. Cela en fait un être différent, mais aussi semblable.

Adopter un enfant, surtout d’origine étrangère, c’est adopter un être qui n’aura que très peu de points communs avec ses parents, voire pas du tout:

gènes différents, culture différente, histoire différente.

Dans ces conditions, la plupart du temps la communication est difficile: les valeurs, les croyances, les comportements, tout peut être différent, et source de conflits, d’incompréhensions, et de souffrances.

Autant pour les parents qui ne comprennent pas forcément leur enfant, autant pour l’enfant qui ne comprend pas ses parents, et pire encore pour lui, qui ne se sent pas compris.

Comme pour un couple dont les conjoints sont radicalement différent, la communication est alors difficile.

D’autant que la plupart des enfants adoptés sont hypersensibles, notamment aux rapports humains, du fait de leur abandon initial.

Les 3 premières années d’un enfant le marquent à vie: car avant 3 ans, le bébé capte l’ensemble du monde qui l’entoure, et se croit responsable de tout ce qui arrive autour de lui. Ce n’est que plus tard, qu’il prendra conscience (ou pas), qu’il n’est responsable que d’une toute petite partie de ce qui se passe.

Alors comment rétablir une relation de confiance, sereine et enrichissante avec son enfant adopté?

Et bien cela demande des compétences en matière de communication.

Si on demande à 100 personnes que signifie le mot « communication », vous obtiendrez 100 réponses différentes.

Les personnes qui auront des réponses proches communiqueront facilement, avec peu de mots

Les personnes qui auront des réponses opposées, communiqueront difficilement, et auront besoin de maîtriser les techniques de communication.

Pour connaître les techniques de communication pour (r)établir une relation harmonieuse, que ce soit dans votre couple, avec vos enfants, ou avec toute autre personne avec qui c’est difficile, je vous invite à vous abonner à la formation « Etres Heureux »