Psychologue

septembre 12, 2011 by Leave a Comment

En France, quand une personne ne va pas bien, elle a tendance à consulter un psychologue…
Personnellement j’ai de sérieux doutes sur la capacité des psys à aider les gens à être heureux, mais je peux me tromper bien sûr

Voici 3 raisons pour lesquelles je doute:

1. La vision que j’ai de la formation des psychologues, c’est de comprendre le pourquoi, ce qui est utile  mais insuffisant…
pourquoi vous êtes déprimé, pourquoi ça va pas etc…
Comprendre pourquoi vous êtes tombé n’aide pas vraiment à savoir comment avancer, dans quelle direction et avec quels outils…

2. La durée des suivis, qui me parait extrêmement longue
si une analyse dure 10 ans, on peut quand même douter de son efficacité…
en fait, la plupart des changements sont immédiats…
ce qui prend du temps, c’est d’accepter de changer.

3. Le mode de vie des psy, en tous cas ceux qui exercent en cabinet
écouter toute la journée et toute l’année des gens qui ont des problèmes et qui sont malheureux, franchement y a de quoi déprimer…
A mon sens on peut aider son prochain sans sacrifier sa propre vie

En conséquence je n’ai pas l’impression que les psys soient plus heureux que les autres

Mais les psychologues ont bien fait leur boulot marketing (comme les médecins mais c’est un autre sujet^^), puisque finalement le réflexe psy est bien ancré…

Toutefois toute démarche de développement personnelle est bienvenue, et la psychologie ou la psychanalyse en font partie.

Enfin il existe quelques rares psys qui se sont formés à d’autres techniques comme la PNL, à mon sens ce sont ceux la qui sont le plus à même de vous aider

Mais si vous voulez être plus heureux, le mieux est de vous inspirer de gens qui sont heureux.

Lire la biographie de Nelson Mandela, interviewer des gens heureux et des gens qui ont réussi à surmonter le problème auquel vous faites face, sera à mon sens une source d’inspiration plus grande que déballer vos problèmes à un psy

Quant aux formations Etre heureux, elles se concentrent surtout sur le comment, le pour-quoi et le pour-qui

C’est pourquoi les résultats obtenus sont rapides et les retours d’expérience des abonnés sont très bons.

Vous apprendrez d’ailleurs pourquoi certaines personnes préfèrent raconter leurs problèmes, quitte à payer quelqu’un pour être écouté, plutôt que prendre le risque de les résoudre

et surtout vous apprendrez comment devenir plus grand que vos problèmes, qui est le seul moyen durable de résoudre les inévitables problèmes que la vie nous offre à résoudre

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Votre vie dans 10 ans

septembre 11, 2011 by 2 Comments

Vous vous souvenez sans doute ou vous étiez le 11 septembre 2001.

Mais vous souvenez-vous de vos buts et de vos projets a l’époque?
Saviez-vous précisément précisément ce que vous vouliez être, avoir et réaliser pour les 10 années suivantes?
Aviez-vous un plan précis pour atteindre vos buts?

Si oui, alors vous avez certainement réalisé une bonne partie de vos buts, et regardez ces 10 années passées avec satisfaction, bonheur et fierté.

Mais si vous ne le saviez pas précisément, et si vous n’aviez pas de plan précis, alors regardez bien votre vie actuelle:
il est probable q’elle soit le reflet des buts de votre environnement et non de vos propres buts.
il est probable que votre vie actuelle soit un mix un peu bâtard de votre éducation, des désirs de vos parents, du mirage carriériste des entreprises et des illusions de la société de consommation

Une vie pas si mal, mais pas la vie de vos rêves.
Une vie confortable, mais pas franchement fun et passionnante
Une vie faite de compromis, pas de quoi être malheureux, mais pas de quoi être heureux non plus.

Il est difficile d’atteindre un but lorsque celui-ci n’est pas clairement défini
Il est difficile de réaliser un projet lorsqu’il n’y a pas de plan précis, de stratégie et de moyens définis.
Il est difficile d’être heureux quand on vit une vie en décalage avec ses aspirations les plus profondes

Mais le passé est passé, ce qui importe a présent c’est le présent, et vos buts pour le futur:
qui voulez-vous être?
quels buts voulez-vous atteindre?
quels projets allez-vous réaliser?
dans quel état physique, financier et émotionnel voulez-vous être?

Si tout cela n’est pas clairement défini aujourd’hui, alors votre vie en 2021 ressemblera sans doute a votre vie actuelle

Et si votre vie s’arrêtait demain?
Et si vous deviez sauter d’une tour comme les victimes du 11 septembre, auriez-vous des regrets de ne pas avoir vécu vos rêves?
Vos peurs, vos problèmes et vos réflexions actuelles auraient-elles encore autant d’importance que vous leur en donnez?

« Vis comme si tu devais mourir demain…
Et apprends comme si tu devais vivre toujours »

Beaucoup de gens font l’inverse:
ils vivent comme s’ils allaient vivre toujours
et au lieu d’investir pour apprendre ils dépensent pour consommer

Vivre intensément et passionnément au présent, comme si c’était notre dernier jour:
c’est la clé pour être heureux ici et maintenant

Apprendre pour  se développer, grandir, et réaliser ses rêves:
c’est la clé pour être heureux demain

Si vous n’êtes pas totalement heureux aujourd’hui, c’est a cause de vos choix depuis 10 ans…

Pour être heureux, apprenez comme si vous deviez vivre pour toujours…
Vous pourrez alors vivre comme si vous deviez mourir demain.


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Hong-Kong

septembre 8, 2011 by Leave a Comment

Je suis actuellement à Hong-Kong, une ville de 1100 km2 qui est 7e dans le classement du PIB par habitant
Comment un pays si petit peut-il devenir si riche?

Et bien c’est grâce a un ensemble de règles:
c’est une économie très libérale ou la liberté d’entreprendre est privilégiée au détriment de la bureaucratie…

Le niveau de taxation est ainsi très faible, surtout comparé a la france…

On peut également comparer l’histoire de Hong-Kong a la Chine…

L’un a connu un développement ultra rapide,l’autre s’est après après quelques dizaines d’années de sous développement communiste

Des règles saines permettent a un pays de se développer, des règles a la c.. ont l’effet exactement inverse

et pour les individus que nous sommes c’est exactement pareil:
nous avons tous un ensemble de règles qui dictent nos choix.
Alors elles ne sont pas écrites dans une constitution, mais elles sont bien ancrées dans notre cerveau…

Prenons des exemples:
lorsque vous êtes stresse, vous pouvez avoir comme règle de fumer une clope ou bien de boire un jus de fruit et de respirer…
si vous êtes timide au moment d’aborder une inconnue, vous pouvez avoir comme règle de vous bourrer la gueule pour être moins timide, ou d’apprendre a aborder une inconnue en étant totalement conscient
si vous gagnez de l’argent, vous pouvez avoir comme règle de ne pas vous en occuper et de dépenser sans contrôle, ou vous pouvez décider d’épargner tous les mois

Comme vous le voyez, de simples règles ont des conséquences très différentes, surtout sur le long terme

La plupart des gens s’accrochent dur comme fer a leurs règles…

Quand je dis comment je fais pour rester mince, en bonne santé et paraitre 10 ans de moins, la plupart des gens sont sceptiques et me sortent leurs propres règles a eux…
et souvent, ce sont les gens en surpoids, régulièrement malades et qui paraissent 10 ans de plus qui m’expliquent que leur vérité a eux c’est la vérité…

alors je me tais, car avoir raison ou tort ne m’intéresse pas:
chaque vérité dépend des circonstances.
si vous voulez grossir, surtout ne suivez pas mes conseils
si vous voulez être mince, alors mes conseils sont utiles

désormais je fais payer mes conseils, car une personne qui est prête a investir pour obtenir un conseil, est une personne prête a changer ses croyances

Lorsque vos résultats ne sont pas a la hauteur de vos espérances, testez de nouvelles règles, même (et surtout) si elles vont a l’encontre de vos croyances

Cela vous permettra d’obtenir des résultats différents

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on vit une époque formidable

septembre 6, 2011 by Leave a Comment

On entend souvent « dans le bon vieux temps, c’était mieux… »

Mais je trouve qu’on vit une époque extraordinaire:

J’écris cet article dans l’avion entre Cebu et Hong-Kong, tout en écoutant à fond les musiques que j’adore sur mon ipod…
J’ai acheté mes billets d’avion en 3 clics, et il est possible de s’envoler pour n’importe quel endroit sur terre en commandant un billet d’avion depuis son téléphone…
Il est possible également de créer son entreprise avec un simple ordinateur…
Il est possible de vivre dans quasiment n’importe quel pays, avec une qualité de vie égale voire supérieure à celle que l’on a en France

Il est possible de rencontrer des gens, des cultures totalement différentes

Pendant mon transit à Cebu, j’ai pris un minibus sans savoir où il allait, et les philippins m’ont demandé: »où allez-vous » et j’ai répondu « je ne sais pas! »
et ça les a fait sourire, et discuter entre eux, sur ce touriste bizarre qui ne prend pas le taxi mais un minibus local, sans savoir où il va…
Une des femmes m’a dit: « vous aimez l’aventure… » avec un brin de nostalgie dans sa voix…
Elle n’a probablement pas la possibilité, comme vous et moi, de vivre l’aventure…
J’ai ainsi découvert des quartiers inattendus, sans touristes, où la vie battait son plein, un voyage hors des sentiers battus, surprenant et attachant…

Parfois se laisser emporter par le flot de la vie, sans contrôler ce qu’il se passe, en écoutant la musique à fond et en chantant à tue-tête, en étant totalement dans le moment présent, c’est se sentir pleinement vivant, vibrant, en symbiose avec la vie!

Sur l’île de Siargao, j’ai tenté de surfer une des plus belles vagues du monde, et j’ai dormi dans un resort au bord de la plage, où j’ai tourné une video sur les formations Etre Heureux simplement avec mon macbook air…
Travailler sur ses passions dans un cadre idyllique, n’est-ce pas le pied absolu?

En fait, le monde d’aujourd’hui regorge de possibilités, qui n’existaient pas vraiment quand c’était le bon vieux temps…

Le monde change à toute vitesse, certaines choses sont négatives, mais ce qu’il y a de très positif ce sont toutes les possibilités qui nous sont offertes:

le savoir est de plus en plus disponible et facile à acquérir
les moyens de communication et de transport sont tout simplement extraordinaires
il n’a jamais été aussi simple de vivre la vie que l’on souhaite, là où on souhaite, à faire ce que l’on souhaite…

Peut-être que d’ici quelques années nous dirons « ce bon vieux temps »

En fait le temps le plus excitant, et le plus passionnant, c’est ici, et maintenant, à condition de sortir de ses habitudes, d’entreprendre de nouvelles choses, d’apprendre et de découvrir chaque jour, de prendre des risques, de suivre des pistes nouvelles, de lâcher prise et laisser le flot de la vie nous emporter vers des destinations inconnues, déroutantes et excitantes

Connaître le sens de sa vie permet de profiter pleinement de ces moments inattendus:
en connaissant clairement sa direction, on accepte plus facilement de ne pas tout contrôler, mais au contraire de se laisser emporter pendant quelques temps…

Beaucoup de gens font l’inverse:

ils ne connaissent pas précisément le sens de leur vie, passent leur temps à vouloir tout contrôler dans leur vie, et finalement ne font que tourner en rond…

Comme disent les anglophones: « they miss all the fun… »

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Recadrer le bullshit de votre patron

septembre 4, 2011 by Leave a Comment

C’est la rentrée, et vous retrouvez peut-être votre bureau « open-space » (cachez votre joie ^^)

Pour la plupart des entreprises, open-space signifie en réalité absence d’espace privatif, mini-cloisons et dépersonnalisation de l’espace de travail, le tout entre 4 murs qui n’ont rien d’open

Alors voici la photo de mon open space, là où je suis précisément en train de rédiger cet article:

Siargao – Jean-Luc MATTHYS

Comme vous pouvez le constater, ma conception de l’open space est certainement très différente de celle de vos patrons…

Alors pourquoi je vous dis ça?

et bien c’est tout simplement une métaphore en lien avec le bonheur, avec votre bonheur…

pour comprendre, regardez cette video…

Filed Under: Analyses, Métaphores, Voyages

Etre sur la bonne piste

septembre 4, 2011 by 1 Comment

Christophe Lemaitre vient de remporter la médaille de bronze sur 200m aux championnats du monde d’athlétisme à Daegu, en Corée.

Ce qui est intéressant dans son parcours, c’est qu’il est venu à l’athlétisme par hasard…

Jusqu’à l’âge de 15 ans, il faisait d’autres sports. Il savait sans doute qu’il courait vite, mais de là à imaginer qu’il serait un jour recordman de France du 100 et 200m, et médaille de bronze aux championnats du monde, personne, même pas lui, ne l’imaginait

Alors aussi doué soit-il, il a du beaucoup, beaucoup travailler pour en arriver là.

Mais ce qui est intéressant, c’est de voir l’éclosion d’un être lorsqu’il trouve sa voie, ce pour quoi il est fait…

Non seulement il devient plus heureux, mais en plus il fait également le bonheur des êtres qui l’entourent

___________________

La plupart des gens passent à côté de leur vie et de leur destin…

Beaucoup ont acheté l’illusion de faire carrière, et de travailler pour un système capitaliste, dont le seul but, est le profit des actionnaires et des dirigeants.

Christophe Lemaitre aurait pu être un de ceux là, à travailler dans une boîte anonyme…

Il est certainement plus heureux de faire ce pour quoi il est fait: courir vite, comme un champion.

Chaque être humain a des talents spécifiques, et vous avez des talents uniques…
mais comme Christophe Lemaitre avant qu’il ne découvre sa voie, il est probable que vous ignoriez jusqu’où vous mèneraient ces talents, et vous ne le saurez que si vous vous engagé enfin sur votre chemin de vie…

Parfois la chance et le hasard font qu’une personne découvre son chemin de vie, mais souvent la majorité des gens traversent leur vie en suivant un chemin qui n’est pas le leur…

Le sentiment de ne pas être totalement heureux et épanoui, sert en fait à vous rappeler que vous n’êtes pas sur le bon chemin

Dans les premières formations Etre Heureux, vous découvrirez précisément ce pour quoi vous êtes fait, quel est le chemin sur lequel vous pourrez exprimer totalement vos potentiels, et vivre avec passion, émotions, et bonheur

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Attendre ou Agir

septembre 2, 2011 by Leave a Comment

Beaucoup de gens attendent de recevoir…

De leur conjoint et de leurs amis ils attendent de l’amour et de l’attention
De leur patron ils attendent une augmentation et de la reconnaissance
De leur gouvernement ils attendent la résolution de leurs problèmes
De la vie ils attendent plus de bonheur et plus d’argent

Et curieusement, ils ne reçoivent… rien

Souvent ils accusent leur conjoint, leurs parents, leur patron et la vie en général de ne pas combler leurs besoins

« Mon conjoint ne me comprend pas… Mon patron ne m’augmente pas… Les politiques sont bons à rien »

Si cela est peut-être vrai, cela ne change rien pour autant à leur situation

En réalité, attendre de recevoir est une attitude infantile:
les enfants attendent beaucoup de leurs parents
à l’école ils attendent reconnaissance et bonnes notes de leurs professeurs
à Noël et pour leur anniversaire ils attendent des cadeaux de la famille

Mais si vous êtes un adulte, ce temps est révolu.

Et si vous attendez de recevoir, il est probable que vous attendiez toute votre vie.

Beaucoup d’enfants rêvent de devenir adulte, pour enfin décider de leur vie, et ne plus avoir à subir les règles de leurs parents

Et leur rêve est exaucé: l’adulte a en effet la responsabilité de sa vie

Etre responsable de votre vie, c’est aussi être responsable de ce que vous recevez.
Si vous voulez recevoir, la stratégie d’attendre ne fonctionne pas

Pour recevoir, l’adulte doit prendre les moyens de pourvoir à ses propres besoins, qu’ils soient matériels ou émotionnels

Si vous voulez recevoir de votre conjoint, vous devez d’abord faire en sorte qu’il ou elle sache clairement ce dont vous avez besoin, et lui donner l’envie de vous donner

Si vous voulez recevoir une augmentation de votre patron, vous devez comprendre quels sont les leviers qui feront que votre patron sera obligé de vous augmenter

Si vous voulez résoudre vos problèmes, vous devez en prendre les moyens, et acquérir les savoir et les savoir-faire qui vous manquent pour la résolution de vos problèmes

Etre adulte en fait implique de décider, et d’agir, pour combler ses besoins, et être heureux in fine.

Attendre, c’était le bon vieux temps de l’enfance… mais c’est du passé.

Le présent demande à être présent, et ne vous offrira ses présents que si vous allez les chercher, et donnez envie au monde de vous donner

Pour recevoir, il vous faut en réalité d’abord investir:
de votre temps, de votre argent et de votre énergie.

Alors vous recevrez bien plus que ce que vous aviez demandé et imaginé

Filed Under: Analyses

Etre devant la vague

août 30, 2011 by Leave a Comment

Je suis actuellement sur l’île de Siargao, réputée pour sa vague Cloud 9, que les surfeurs apprécient, comme vous pouvez le voir sur cette video

Quel est le rapport avec votre bonheur me direz-vous?

La réponse dans cet article

Filed Under: Analyses, Liberté Financière, Métaphores

Relativiser

août 25, 2011 by Leave a Comment

Un paysan avait pour toute richesse un seul beau cheval.
Un jour le cheval s’enfuit et disparut dans la campagne.

Les villageois dirent au paysan : « Quel malheur d’avoir perdu ce cheval! »
Et le paysan de répondre avec sagesse : « Est-ce un bien ? Est-ce un mal ? Seul l’avenir le dira. »

La semaine suivante, le cheval revint de lui-même, suivi de 7 chevaux sauvages.
Tout le village disait :
« Quel bonheur que le cheval soit parti, le voilà maintenant très riche!  »
Et le paysan de répondre : « Est-ce un bien ? Est-ce un mal ? Seul l’avenir le dira. »

Quelques jours plus tard, en essayant de dompter l’un des chevaux , son fils fit une chute et se cassa la jambe.
Le village commentait : « Quel malheur que ces chevaux sauvages : le fils est à présent immobilisé. Qui va cultiver le champs maintenant ?  »
Et le paysan de répondre : « Est-ce un bien ? Est-ce un mal ? Seul l’avenir le dira. »

Dix jours plus tard la guerre fut déclarée et on enrôla tous les jeunes gens valides. Le fils du paysan ne fût pas appelé, à cause de sa fracture.
Et à nouveau le village disait : « Quel bonheur qu’il se soit cassé la jambe. Sa vie sera sauve malgré la guerre… »
Et le paysan de répondre : « Est-ce un bien ? Est-ce un mal ? Seul l’avenir le dira »

Les épreuves façonnent le caractère de l’être humain, et ce qui peut être difficile à vivre au présent, peut se révéler une bénédiction dans le futur.

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Leurs Secrets du Bonheur

août 24, 2011 by 1 Comment

France 2 lance une nouvelle émission consacrée au Bonheur, animée par Frédéric LOPEZ.
On ne sait pas encore quelle en sera la qualité, mais ce sera toujours intéressant de voir des témoignages et des avis « d’experts »

Ce que je trouve amusant dans la présentation, c’est qu’ils insistent sur l’intervention de « scientifiques »… Comme si les scientifiques étaient plus heureux que les autres…

En tous cas félicitations à France 2, cette émission sera certainement plus intéressante que le journal de 20h sur TF1 ^^

Vous pouvez également participer au forum de l’émission leurs secrets du bonheur

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